トップページ > ボケ対策 > 老眼とボケ対策に速読が効果的

老眼とボケ対策に速読が効果的

2,586 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行 → 読書・新聞を敬遠 → 脳が使われず退化 → ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い → 歩かない → ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は1行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面(じづら)を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は15分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

1 2 3 4 .. 18

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング[本/雑誌] / 角田和将/著

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング[本/雑誌] / 角田和将/著
1,512 円 (税込)
評価 5
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。<内容>本書で「本物の速読」を身につける5つのメリット(情報処理能力が高まる、「時間が足りない」から解放される、仕事の効率が上がる、本をたくさん読むことで人生..

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング [ 角田和将 ]

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング [ 角田和将 ]
1,512 円 (税込) 送料込
評価 4.6
角田和将 日本能率協会マネジメントセンター発行年月:2014年12月 ページ数:229p サイズ:単行本 ISBN:9784820719120 付属資料:トレーニングシート1 角田和将(ツノダカズマサ) Exイントレ協会代表理事。全国速読・速解力コンテストで速読甲子園優勝者を下し、日本一に..

潜在能力を引き出すもっとスポーツがうまくなる速読トレーニングドリル [ 川村明宏 ]

潜在能力を引き出すもっとスポーツがうまくなる速読トレーニングドリル [ 川村明宏 ]
1,296 円 (税込) 送料込
評価 4.5
立体視覚を身につける! 川村明宏 マイナビ出版発行年月:2011年02月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784839937836 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

速い!かんたん!おもしろい!超速読トレーニング [ 橘遵 ]

速い!かんたん!おもしろい!超速読トレーニング [ 橘遵 ]
1,007 円 (税込) 送料込
評価 4.4
マンガだからスイスイ読める 橘遵 幻冬舎エデュケーション 幻冬舎発行年月:2011年01月 ページ数:94p サイズ:単行本 ISBN:9784344975781 本 語学・学習参考書 語学学習 日本語

【アウトレット】速読トレーニングソフト【ファミリー版】 日本速脳速読協会 正規品 高校受験 大学受験 中学受験 合格 グッズ 読書 国..

【アウトレット】速読トレーニングソフト【ファミリー版】 日本速脳速読協会 正規品 高校受験 大学受験 中学受験 合格 グッズ 読書 国..
29,800 円 (税込) 送料込
評価 4.33
この商品をお気に入り登録する 当商品の通常品はコチラ 推奨動作環境 ※タブレットではご使用になれません。タブレットモード不可の製品です。 ※認定試験は付属しておりません。 ※Windows 10未対応。 対応OS: Microsoft Windows 8(32bit版・64bit版)タブレットモード不可..

小・中学生のための親子で簡単速読トレーニング [ 呉真由美 ]

小・中学生のための親子で簡単速読トレーニング [ 呉真由美 ]
1,512 円 (税込) 送料込
評価 4.14
小・中学生のための 呉真由美 扶桑社BKSCPN_【小学中学受験_その他】 速読 スポーツ速読 受験 塾 発行年月:2010年12月 予約締切日:2010年12月13日 ページ数:137p サイズ:単行本 ISBN:9784594063191 付属資料:DVD1 呉真由美(クレマユミ) 脳開コンサルタント協会会長..

速読トレーニングソフト 【ファミリー版】 [ポイント15倍 特典付き] 速読 スポーツ速読

速読トレーニングソフト 【ファミリー版】 [ポイント15倍 特典付き] 速読 スポーツ速読
48,600 円 (税込) 送料込
評価 4.04
当商品の 格安アウトレット品はコチラ 当店通常価格48,600円のところ 29,800円(税込 送料無料)37%OFF アウトレットの訳:パッケージに若干のキズあり、無料サポートが終了予定(2017年10月31日)のため。 推奨動作環境 ※タブレットではご使用になれません。タブレットモ..

運動能力がアップするかんたんスポーツ速読トレーニングドリル [ 川村明宏 ]

運動能力がアップするかんたんスポーツ速読トレーニングドリル [ 川村明宏 ]
1,296 円 (税込) 送料込
評価 4
スポーツ脳が活性化! 川村明宏 毎日コミュニケーションズ発行年月:2010年09月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784839936945 川村明宏(カワムラアキヒロ) 1953年北海道生まれ。ジョイント式速読術・速脳術・多分野学習法などの開発創始者、速脳理論の提唱者で、テ..

頭の回転が3倍速くなる!速読トレーニング [ 角田和将 ]

頭の回転が3倍速くなる!速読トレーニング [ 角田和将 ]
1,188 円 (税込) 送料込
評価 4
角田和将 総合法令出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 発行年月:2016年05月 ページ数:190p サイズ:単行本 ISBN:9784862805010 角田和将(ツノダカズマサ) 1978年生まれ。Exイントレ協会代表理事。本を読むことが嫌いだったが、借金を返済するため投資の勉強をはじめる..

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング/角田和将【2500円以上送料無料】

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング/角田和将【2500円以上送料無料】
1,512 円 (税込)
評価 4
著者角田和将(著)出版社日本能率協会マネジメントセンター発行年月2014年12月ISBN9784820719120ページ数229P9784820719120内容紹介本書で「本物の速読」を身につける5つのメリット(情報処理能力が高まる、「時間が足りない」から解放される、仕事の効率が上がる、本をたく..

1 2 3 4 .. 18

楽天ウェブサービスセンター CS Shop


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ参考になりましたら、クリックをお願いします。日本ブログ村に参加してます


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

CAPTCHA