1 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行　→　読書・新聞を敬遠　→　脳が使われず退化　→　ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い　→　歩かない　→　ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は１行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面（じづら）を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は１５分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

【中古】即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− / 若桜木虔／川村明弘

229 円 (税込) 送料込

ネットオフ 送料がお得店

    即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− 新書 の詳細 出版社: ベストセラーズ レーベル: ワニの本 作者: 若桜木虔／川村明弘 カナ: ソクセキソッコウイチニチジュウゴフンノソクドクトレーニングジュツカ..

【中古】3分間「超」速読トレーニング / 川村明宏

110 円 (税込)

ネットオフ楽天市場支店

    3分間「超」速読トレーニング 文庫 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 読書 出版社: 成美堂出版 レーベル: 成美文庫 作者: 川村明宏 カナ: サンプンカンチョウソクドクトレーニング / カワムラアキヒロ サイズ: 文庫 ISBN: 4415070159..

英語長文速読トレーニングLevel 1 (安河内で自信をつける！) 安河内 哲也【中古】

1,528 円 (税込) 送料込

大安商店

折れや破れ、書込み、日焼け、水濡れ跡や若干の汚れ等ある場合があります。帯や商品内のクーポン券などをお付けできる保証はしておりません。 シリアルコード、プロダクトコードの使用有無は保証しておりません。

英文速読トレーニング ソクトレ150 ［はじめて編］

1,540 円 (税込)

学参ドットコム楽天市場支店

英語の超人になる! アルク学参シリーズ英文速読トレーニング ソクトレ150 ［はじめて編］ISBN10：4-7574-2830-8ISBN13：978-4-7574-2830-0著作：中野達也 監著出版社：アルク発行日：2016年11月2日仕様：A5判／CD 1枚対象：一般向「時間を計って長文を読む」→「5つの True o..

速読トレーニングで磨くスポーツの判断力 動体視力 視野の広さ 脳の処理速度／石井真【1000円以上送料無料】

1,540 円 (税込) 送料込

bookfan 2号店 楽天市場店

著者石井真(著)出版社カンゼン発売日2019年03月ISBN9784862555076ページ数127Pキーワードそくどくとれーにんぐでみがくすぽーつのはんだんりよ ソクドクトレーニングデミガクスポーツノハンダンリヨ いしい まこと イシイ マコト9784862555076内容紹介結果を出すアスリート..

センター試験 古文が解ける 速読トレーニング 松尾 佳津子

499 円 (税込)

参考書専門店 ブックスドリーム

【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載していま..

速読トレーニングで磨くスポーツの判断力 動体視力 視野の広さ 脳の処理速度[本/雑誌] / 石井真/著

1,540 円 (税込)

ネオウィング 楽天市場店

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 速読がスポーツの上達に効果があるワケ(なぜスポーツの上達に速読が効果的なの?スポーツに必要な能力とは? ほか)第2章 速読とはどんなもの?(速読とは?速読で得られる効果 ほか)第3章 さあ、速読トレーニングをは..

【中古】速読トレーニング /川村明宏，若桜木虔，田浦龍雄著（単行本）

241 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆小口に汚れがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 川村明宏 出版社名 ダイナミックセラ−ズ出版 ISBN 9784884931544

英文速読トレーニングソクトレ150 標準編 / アルク 【本】

1,540 円 (税込)

HMV＆BOOKS online 1号店

出荷目安の詳細はこちら内容詳細10分×23日続けるだけ。450語の英文を3分（＝150WPM）で読めれば入試、英検、TOEICに効く！

【中古】 速い！かんたん！おもしろい！超速読トレーニング マンガだからスイスイ読める / 橘 遵, にしかわたく / 幻冬舎 [単行本]【ネ..

594 円 (税込)

もったいない本舗　お急ぎ便店

著者：橘 遵, にしかわたく出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344975782ISBN-13：9784344975781■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、..