1 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行 → 読書・新聞を敬遠 → 脳が使われず退化 → ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い → 歩かない → ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は1行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面(じづら)を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は15分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

1 2 3 4 5

「マインドフルネス速読」 ゼロから学べる! 瞑想×速読トレーニング [ 黒石 浩子 ]

「マインドフルネス速読」 ゼロから学べる! 瞑想×速読トレーニング [ 黒石 浩子 ]
1,760 円 (税込) 送料込
評価 1
黒石 浩子 セルバ出版マインドフルネスソクドク ゼロカラマナベル メイソウ ソクドクトレーニング クロイシ ヒロコ 発行年月:2021年02月15日 予約締切日:2021年01月28日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784863676343 黒石浩子(クロイシヒロコ) マインドフル..

【中古】速読日本一が教える 1日10分速読トレーニング

【中古】速読日本一が教える 1日10分速読トレーニング
371 円 (税込) 送料込
◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【19120】全商品、送料無料!

【中古】頭の回転が3倍速くなる! 速読トレーニング

【中古】頭の回転が3倍速くなる! 速読トレーニング
199 円 (税込) 送料込
◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【05010】全商品、送料無料!

【中古】 速読トレーニング すぐに役立つ実践10ステップ / 佐藤 泰正 / 講談社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】

【中古】 速読トレーニング すぐに役立つ実践10ステップ / 佐藤 泰正 / 講談社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】
255 円 (税込)
著者:佐藤 泰正出版社:講談社サイズ:新書ISBN-10:4062570815ISBN-13:9784062570817■こちらの商品もオススメです ● タンパク質の反乱 病気の陰にタンパク質の異常あり! / 石浦 章一 / 講談社 [新書] ● 「交渉力」を強くする 上手な交渉のための16の原則 / 藤沢 晃治 / ..

【中古】 ライバルに大差をつける超速読トレーニング / すがや みつる / 徳間書店 [新書]【ネコポス発送】

【中古】 ライバルに大差をつける超速読トレーニング / すがや みつる / 徳間書店 [新書]【ネコポス発送】
318 円 (税込)
著者:すがや みつる出版社:徳間書店サイズ:新書ISBN-10:419503390XISBN-13:9784195033906■こちらの商品もオススメです ● 八日目の蝉 / 角田 光代 / 中央公論新社 [文庫] ● さおだけ屋はなぜ潰れないのか? 身近な疑問からはじめる会計学 / 山田 真哉 / 光文社 [新書] ●..

【中古】 速読日本一が教える1日10分速読トレーニング / 角田 和将 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本]【メール便送料無料】..

【中古】 速読日本一が教える1日10分速読トレーニング / 角田 和将 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本]【メール便送料無料】..
234 円 (税込)
著者:角田 和将出版社:日本能率協会マネジメントセンターサイズ:単行本ISBN-10:4820719122ISBN-13:9784820719120■こちらの商品もオススメです ● 蜘蛛の糸/杜子春 改版 / 芥川 龍之介 / 新潮社 [文庫] ● あなたもいままでの10倍速く本が読める 常識を覆す速読術「フォ..

英語長文速読トレーニングLevel 1 (安河内で自信をつける!) 安河内 哲也【中古】

英語長文速読トレーニングLevel 1 (安河内で自信をつける!) 安河内 哲也【中古】
1,343 円 (税込) 送料込
折れや破れ、書込み、日焼け、水濡れ跡や若干の汚れ等ある場合があります。帯や商品内のクーポン券などをお付けできる保証はしておりません。 シリアルコード、プロダクトコードの使用有無は保証しておりません。

【中古】頭の回転が3倍速くなる! 速読トレーニング

【中古】頭の回転が3倍速くなる! 速読トレーニング
199 円 (税込) 送料込
◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【05010】全商品、送料無料!

【中古】 英文速読トレーニング ソクトレ150【はじめて編】 (英語の超人になる!アルク学参シリーズ)

【中古】 英文速読トレーニング ソクトレ150【はじめて編】 (英語の超人になる!アルク学参シリーズ)
2,980 円 (税込) 送料込
【メーカー名】アルク【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文 :ご注文は24時間受け付けております。・注文確認:当店より注文確認メールを送信い..

【中古】英語長文速読トレーニングLevel 1 (安河内で自信をつける!)

【中古】英語長文速読トレーニングLevel 1 (安河内で自信をつける!)
2,733 円 (税込) 送料込
◇◆《ご注文後、48時間以内に出荷します。》主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【39060】全商品、送料..

1 2 3 4 5

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA