6,657 views

20年以上も前から首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった10年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。2個1セットで1万円近くするものを4セット買い、3セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

1 2 3 4 5 6 7 .. 71

アレルエアー 高反発 敷布団 シングル 95×208×厚み4cm    関連ワード ウォッシャブル敷き布団 ブレスエアー 硬め 通気性の良い ..

アレルエアー 高反発 敷布団 シングル 95×208×厚み4cm    関連ワード ウォッシャブル敷き布団 ブレスエアー 硬め 通気性の良い ..
13,860 円 (税込) 送料込
評価 4.5
■サイズ シングル 中材サイズ 約95×208×厚み4cm 側生地サイズ 約105×215cm ■素材 中材 ポリエチレン樹脂100% 厚み40mm 側生地  表地 ポリエステル 100%  裏地 ポリエステル 100%  中綿 ポリエステル 100% ■重量 中材 約3.8kg 側生地 約1.1kg 全体重量 ..

敷布団 シングル 日本製 東洋紡 ハードマーブル 敷き布団 テイジン綿使用 極厚 固綿 70mm マットレス不要 SEK認定加工 防ダニ・抗菌防..

敷布団 シングル 日本製 東洋紡 ハードマーブル 敷き布団 テイジン綿使用 極厚 固綿 70mm マットレス不要 SEK認定加工 防ダニ・抗菌防..
7,280 円 (税込)
評価 4.5
【特長】・こだわりのボリューム清潔三層敷布団でワンランク上の眠りを・快適な寝心地を追求した東洋紡ハードマーブルを使用・吸湿、放湿性に優れたテイジン綿アクフィットECOを中綿に使用・生地は肌に優しいオーガニックピュアコットン100%・多針ダイヤキルト縫製で中綿を..

高反発マットレス テンセル×4Dメッシュ (K20) マットレス 高反発 マット セミシングル シングル セミダブル ダブル クイーン 高反発..

高反発マットレス テンセル×4Dメッシュ (K20) マットレス 高反発 マット セミシングル シングル セミダブル ダブル クイーン 高反発..
17,800 円 (税込) 送料込
評価 4.47
サイズ 【SS】約W800×D1950×H200mm(重さ:約10kg) 【S】約W970×D1950×H200mm(重さ:約12kg) 【SD】約W1200×D1950×H200mm(重さ:約14kg) 【D】約W1400×D1950×H200mm(重さ:約16kg) 【Q】約W1600×D1950×H200mm(重さ:約18kg) 高密度高弾性ウレタンフォーム(密度35k..

【正午~5%OFFクーポン】 大人気セット 敷布団 + すのこマット 高反発 敷布団 国産 防ダニ・抗菌防臭 日本製 国産 三層敷布団 シングル ..

【正午~5%OFFクーポン】 大人気セット 敷布団 + すのこマット 高反発 敷布団 国産 防ダニ・抗菌防臭 日本製 国産 三層敷布団 シングル ..
12,800 円 (税込) 送料込
評価 4.46
【こちらは 折りたたみすのこマット ・ 敷布団 のセット販売ページです。】 ▼ 敷布団 説明 ▼ ▼ すのこマット 説明 ▼ ▼ ランキング上位常連!単品販売はこちら ▼ 清潔三層敷き布団 2つ折りすのこマット ▼ 四つ折りすのこのセットもございます ▼ すのこマット 仕様 サイズ 【..

高反発 マットレス エコロール ダブルサイズ(約140×195×10cm) 硬め 160N 三つ折り高反発敷き布団 3つ折り 折りたたみ 折り畳み 高反..

高反発 マットレス エコロール ダブルサイズ(約140×195×10cm) 硬め 160N 三つ折り高反発敷き布団 3つ折り 折りたたみ 折り畳み 高反..
11,800 円 (税込) 送料込
評価 4.44
※以前販売していた仕様の商品は終了しました。(2019年8月リニューアル) 商品詳細 サイズ ダブルサイズ 140×195×10cm 硬さ/密度 160N(ニュートン)/25D 素材 側生地/ポリエステル100% 中材/ウレタンフォーム カラー グレーブラウンアイボリーネイビー 重量 約8.8kg 生..

体圧分散 らくらく敷き布団 シングル 柄は当店お任せです。画像以外の柄にさせて頂く場合がございます。   【関連ワード 敷布団 ..

体圧分散 らくらく敷き布団 シングル 柄は当店お任せです。画像以外の柄にさせて頂く場合がございます。   【関連ワード 敷布団 ..
25,850 円 (税込) 送料込
評価 4.43
サイズ:91×205×8cm 日本製 中材:高反発ウレタン 約127ニュートン 復元率95% 生地:綿100%  重さ:約5kg 日本製の確かな商品です。 お客様から、他社さんの同様の布団、マットレスとの比較の問い合わせをいただきますが、他社さんの布団と寝比べたことはありませんの..

じんわりフィットする低反発敷布団 シングル (S F2203) ニトリ 【玄関先迄納品】

じんわりフィットする低反発敷布団 シングル (S F2203) ニトリ 【玄関先迄納品】
11,990 円 (税込)
評価 4.43
シングルサイズ●2種類のウレタンで3層構造●抗菌防臭加工(表生地)■組成表生地:ポリエステル100%中生地:不織布ポリプロピレン100%裏生地:ポリエステル100%充填物:ウレタンフォーム■(洗濯不可)※袋から商品を出して約24時間で復元します色:グレー主な素材:ウレタンフ..

【正午~P5倍】 【4年連続!マネできない品質でインテ寝具総合1位】「純」高反発(R) マットレス 安心エコテックス 3つ折り 厚さ 10cm メ..

【正午~P5倍】 【4年連続!マネできない品質でインテ寝具総合1位】「純」高反発(R) マットレス 安心エコテックス 3つ折り 厚さ 10cm メ..
6,999 円 (税込) 送料込
評価 4.43
▼ 三つ折りマットレスを動画で解説! ▼ 3層構造でより快適な寝心地! ▼ プレミアムタイプはこちらです ▼ ▼ 通気性に優れた【プロファイルタイプ】もございます ▼ ワンランク上の寝心地▼ へたれにくい高密度30D高反発マットレスはこちら ▼ ▼ 竹炭消臭!男の高反発マットレス..

【正午~5%OFFクーポン】 当店限定「純」高反発マットレス プロファイル 極厚 10cm ダブル 190N パイル生地 超低ホル 腰に優しい マット..

【正午~5%OFFクーポン】 当店限定「純」高反発マットレス プロファイル 極厚 10cm ダブル 190N パイル生地 超低ホル 腰に優しい マット..
9,999 円 (税込) 送料込
評価 4.42
▼メールでのお問い合わせはこちらf-sommelier@shop.rakuten.co.jpサイズ違いはコチラです まだまだあります!>>マットレス一覧はこちら<< 仕様サイズ 幅140x長さ195x厚み10cm 【スタッフみどぅのおすすめポイント!】 ・腰をやさしく支える高反発マットレス ・..

高反発 マットレス エコロール 選べる3サイズ シングル セミダブル ダブル 硬め 160N 三つ折り高反発敷き布団 3つ折り 折りたたみ 折り..

高反発 マットレス エコロール 選べる3サイズ シングル セミダブル ダブル 硬め 160N 三つ折り高反発敷き布団 3つ折り 折りたたみ 折り..
8,280 円 (税込) 送料込
評価 4.41
※以前販売していた仕様の商品は終了しました。(2019年8月リニューアル) 商品詳細 サイズ 【レギュラータイプ】 シングル/97×195×10cm セミダブル/120×195×10cm ダブル/140×195×10cm 【プレミアムタイプ】 シングル/約97×200×9cm セミダブル/約120×200×9cm ダブル/約..

1 2 3 4 5 6 7 .. 71

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA