老眼とボケ対策に速読が効果的

1 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行　→　読書・新聞を敬遠　→　脳が使われず退化　→　ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い　→　歩かない　→　ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は１行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面（じづら）を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は１５分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

【中古】学力向上・成績UP! 子どもの速読トレーニング／寺田 昌嗣

399 円 (税込)

買取王子

寺田 昌嗣【商品状態など】中古品のため商品は多少のキズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。メーカーによる保証や修理を受けれない場合があります。(管理ラベルは跡が..

大学入試 英語長文プラス 速読トレーニング問題集

911 円 (税込)

参考書専門店 ブックスドリーム

【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載していま..

【中古】 記憶・理解力を伸ばす集中速読トレーニング／伊藤善樹【著】

220 円 (税込)

ブックオフ 楽天市場店

伊藤善樹【著】販売会社/発売会社：プレジデント社発売年月日：1989/09/05JAN：9784833413466

【中古】 「マインドフルネス速読」ゼロから学べる! 瞑想×速読トレーニング

2,980 円 (税込) 送料込

バリューコネクト

【メーカー名】セルバ出版【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。・注文確認：当店より注文確認メールを送..

英語 その他 英語長文プラス 速読トレーニング問題集 ／ 旺文社

1,430 円 (税込)

島村楽器 楽譜便

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】● 22個の「スピードアップルール」によって，長文を時間内に読み切れるようになる　最近の大学入試問題から長文読解問題10題を厳選。著者が提唱する22個の「スピードアップルール」を通して，近年，語数がますます増加傾向にある..

【中古】 集中速読トレーニング 記憶・理解力を伸ばす / 伊藤 善樹 / プレジデント社 [単行本]【宅配便出荷】

475 円 (税込)

もったいない本舗　おまとめ店

著者：伊藤 善樹出版社：プレジデント社サイズ：単行本ISBN-10：4833413469ISBN-13：9784833413466■こちらの商品もオススメです ● 入門／経済学 第3版 / 伊藤 元重 / 日本評論社 [単行本] ● 速読日本一が教える1日10分速読トレーニング / 角田 和将 / 日本能率協会マネジメ..

【中古】親子で簡単速読トレ-ニング 小・中学生のための /扶桑社/呉真由美（単行本）

310 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆付属品有。おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 呉真由美 出版社名 扶桑社 発売日 2010年12月20日 ISBN 9784594063191

【中古】 即席・即効　1日15分の速読トレーニング術 確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」 ワニの本688／若桜木虔，川村明宏..

110 円 (税込)

ブックオフ 楽天市場店

若桜木虔，川村明宏【著】販売会社/発売会社：ベストセラーズ発売年月日：1989/03/05JAN：9784584006887

【中古】ソクトレ150 英文速読トレ-ニング はじめて編 /アルク（千代田区）/中野達也（単行本）

629 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中野達也 出版社名 アルク（千代田区） 発売日 2016年11月1日 ISBN 9784757428300

【中古】 ソクトレ150 英文速読トレーニング 標準編 / 中野 達也 / アルク [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

650 円 (税込)

もったいない本舗　楽天市場店

著者：中野 達也出版社：アルクサイズ：単行本ISBN-10：4757428316ISBN-13：9784757428317■こちらの商品もオススメです ● 英語耳 発音ができるとリスニングができる 改訂・新CD版 / 松澤喜好 / アスキー・メディアワークス [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷..