6,643 views

20年以上も前から首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった10年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。2個1セットで1万円近くするものを4セット買い、3セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

1

【在庫あり/レビュープレゼントあり】高反発マット DK-MAT-KM 大広 DAIKOU 送料無料 キッチン インテリア フロアマット キッチンマット..

【在庫あり/レビュープレゼントあり】高反発マット DK-MAT-KM 大広 DAIKOU 送料無料 キッチン インテリア フロアマット キッチンマット..
10,450 円 (税込)
商品コード DK-KM44152 (DAIKOU社製) 商品名 高反発フロアマット 本体size(cm) 約 W44 × L152 × H2.2 本体重量(kg) 約 1.8 梱包サイズ(cm) 約 W24 × L24 × H45 梱包重量(kg) 約 3 材質 PVレザー/ポリウレタンフォーム(PU)/スチレンブタジエンゴム(SBR) JANコード 458224..

Matdeco 敷布団 シングル 敷きふとん 敷き布団 しきふとん 厚み約8-10cm 三層構造 高反発ウレタン入り 巻綿使用 しっかり支える 程よい..

Matdeco 敷布団 シングル 敷きふとん 敷き布団 しきふとん 厚み約8-10cm 三層構造 高反発ウレタン入り 巻綿使用 しっかり支える 程よい..
7,287 円 (税込) 送料込
Matdeco 敷布団 シングル 敷きふとん 敷き布団 しきふとん 厚み約8-10cm 三層構造 高反発ウレタン入り 巻綿使用 しっかり支える 程よい寝心地 ホコリ出にくい 軽量 洗える 抗菌防臭 防ダニ 新生活ブランドMatdeco色ベージュモデル商品説明【商品概要】【高反発ウレタン敷き..

Matdeco 敷布団 シングル 厚め 敷き布団 高反発 防ダニ 敷ふとん ボリューム 約7cm 固綿使用 三層構造 しっかり支える やわらかな肌触..

Matdeco 敷布団 シングル 厚め 敷き布団 高反発 防ダニ 敷ふとん ボリューム 約7cm 固綿使用 三層構造 しっかり支える やわらかな肌触..
7,997 円 (税込) 送料込
【三層構造・体圧分散】敷き布団は中わた、固わた、中わたの三層構造で長く使えます。中層は反発性と高度を兼ね備えた新素材MS高反発固綿(40mm)を填充して硬さも厚さもよく適度で、優れたクッション性と弾力性を備えています。全身をバランスよく支え、頭、お尻、肩、背中..

トラックふとん 黒 点で支える 高反発 敷き布団 大型4t兼用 巾60cmx丈230cmx厚さ4cm上部30cmを折り曲げができ丈を200cmに変えられます..

トラックふとん 黒 点で支える 高反発 敷き布団 大型4t兼用 巾60cmx丈230cmx厚さ4cm上部30cmを折り曲げができ丈を200cmに変えられます..
8,600 円 (税込)
トラックふとん 黒 点で支える 高反発 敷き布団 大型4t兼用 巾60cmx丈230cmx厚さ4cm上部30cmを折り曲げができ丈を200cmに変えられます。凹凸で体圧分散プロファイル加工 保温性、弾力性 四季を通じて快適な寝心地体圧分散構造で腰痛防止になります保温性コンパクトに収納血..

MyeFoam マットレス 高反発 ダブル 敷布団 硬さ180N 腰の悩みから解放 ベットマットレス 寝返りサポート 防ダニ 抗菌防臭加工マットレ..

MyeFoam マットレス 高反発 ダブル 敷布団 硬さ180N 腰の悩みから解放 ベットマットレス 寝返りサポート 防ダニ 抗菌防臭加工マットレ..
8,502 円 (税込)
MyeFoam マットレス 高反発 ダブル 敷布団 硬さ180N 腰の悩みから解放 ベットマットレス 寝返りサポート 防ダニ 抗菌防臭加工マットレス 厚さ3cm カバー洗える 収納袋付き【腰の悩みから解放】MyeFoamの高反発マットレスは優れた反発力(180N 高反発)が特徴で、腰の沈み込..

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..
4,968 円 (税込) 送料込
敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座布団 お昼寝マット うたた寝マット 車中泊マット 洗える ネイビー

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..
4,968 円 (税込) 送料込
敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) –Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座布団 お昼寝マット うたた寝マット 車中泊マット 洗える ネイビー

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) ?Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..

敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) ?Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座..
5,994 円 (税込)
敷布団 シングル 綿100%側生地 敷きふとん ごろ寝マット(190x70cm) ?Airain三層構造 軽量 吸汗速乾高反発 厚手 抗菌防臭防ダニ長座布団 お昼寝マット うたた寝マット 車中泊マット 洗える ネイビーブランド色ネイビーモデル商品説明【天然綿100%さらっとした肌触り】 側..

1

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA