首、肩、背中、腰、膝の五重痛を磁石と低反発敷布団で軽減

7,127 views

20年以上も前から首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった１０年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。２個１セットで1万円近くするものを4セット買い、３セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

高反発 敷布団 / 寝具 【厚さ15cm ダブル】 約幅140cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

29,640 円 (税込) 送料込

世田谷家具インテリアストア

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12cm ピンク■..

【おすすめ・人気】高反発 敷布団/寝具 【厚さ15cm ダブル】 約幅140cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルー..

35,280 円 (税込)

おすすめショップ

おすすめ・人気の商品■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブ..

高反発 敷布団/寝具 【厚さ12cm ダブル】 約幅140cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

26,290 円 (税込) 送料込

リコメン堂生活館

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12cm ピンク■..

高反発 敷布団 / 寝具 【厚さ7cm シングル】 約幅100cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

13,960 円 (税込) 送料込

世田谷家具インテリアストア

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー[当ページ]■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12c..

【送料無料】高反発 敷布団/寝具 【厚さ12cm セミダブル】 約幅120cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム..

24,280 円 (税込) 送料込

イーグルアイ楽天市場店

レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント。かつ全品送料無料■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブ..

アイリスオーヤマ 国産低反発敷き布団 10点セット シングル KFS-JT10S 布団セット IRIS OYAMA【送料無料】

16,800 円 (税込)

リコメン堂生活館

セット内容:掛け布団、敷き布団、枕、掛け布団カバー、ボックスシーツ、枕カバー2枚、枕パッド、除湿シート、収納バッグ掛け布団サイズ(約):1,500×2,100mm主要材質:側生地:ポリエステル100％、詰めもの:ポリエステル85％、ポリプロピレン15％敷き布団サイズ(約):1,000×2,100..

Homwarm マットレス ベットマット 高反発 敷布団 厚さ5cm 抗菌防湿 毛玉/汚れ防止 高通気性 高密度32D (シングル (97*195*5cm)

12,076 円 (税込)

You and Me 楽天市場店

商品情報商品の説明主な仕様 【2022年最新設計・3つ独自開発の加工技術】日本の開発チームより新開発された高反発ウレタンフォームは背骨のS字カーブにぴったりフィットし、穴あけ加工も追加されたため、普通のウレタンより通気性、復元力に優れています。外カバーは特有の..

高反発 敷布団/寝具 【厚さ7cm シングル】 約幅100cm ブルー 日本製 国産 防ダニ 抗菌 清潔 防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝..

16,521 円 (税込) 送料込

株式会社夢の小屋

■その他のバリエーション●他のお色、仕様はこちらから■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12cm ピンク■..

マットレス 敷布団 4つ折り 厚さ選べる 高反発 マットレスパッド 低反発 厚め ごろ寝マット 大人 お昼寝用 敷き布団 カバー洗える 防ダ..

19,602 円 (税込) 送料込

よしきショップ

メイン素材：ポリエステル【素材】ポリエステル、ポリウレタン 【サイズ】90*200、100*200、120*200、150*200（厚さは5cm、8cm、10cmの3種類から選べます。）　※サイズは3-5cm誤差があります、予めご了承してください。【上質な素材】マットレス専用の高密度ウレタンを使用..

高反発 敷布団/寝具 【厚さ7cm シングル】 約幅100cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

13,095 円 (税込)

ワールドデポ

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー[当ページ]■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12c..