首、肩、背中、腰、膝の五重痛を磁石と低反発敷布団で軽減

7,338 views

20年以上も前から首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった１０年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。２個１セットで1万円近くするものを4セット買い、３セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

高反発 敷布団/寝具 【厚さ7cm セミダブル】 約幅120cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

17,589 円 (税込) 送料込

リコメン堂生活館

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー[当ページ]■セミダブル 厚さ12c..

Homwarm マットレス ベットマット 高反発 敷布団 厚さ5cm 抗菌防湿 毛玉防止 汚れ防止 高通気性 高密度32D (セミシングル (80*195*5cm)..

10,776 円 (税込) 送料込

iinos 楽天市場店

商品情報商品の説明主な仕様 【2022年最新設計・3つ独自開発の加工技術】日本の開発チームより新開発された高反発ウレタンフォームは背骨のS字カーブにぴったりフィットし、穴あけ加工も追加されたため、普通のウレタンより通気性、復元力に優れています。外カバーは特有の..

高反発マットレス セミダブル 約120×195×6cm（厚み実寸5～6cm） ウレタン 平形 かため 腰部分170ニュートン 上下部149ニュートン 腰を..

14,031 円 (税込)

寝具ベスト通販

腰への負担を考えて作られた、上部下部・腰部で固さが異なる高反発マットレス。 厚み6cmの高反発マットレスは 今ある敷きふとんやマットレスに重ねて 使うこともできる便利な寝具です。 重さが約4.0kg（圧縮状態時）と軽めで三つ折りにも できるので、持ち運びや収納もしや..

アイリスオーヤマ マットレス付き布団 10点セット 低反発敷き布団タイプ シングル KFS-M10ST 布団セット マットレス IRIS OYAMA【送料..

18,980 円 (税込)

リコメン堂ホームライフ館

セット内容:掛け布団、敷き布団、枕、掛け布団カバー、ボックスシーツ、枕カバー2枚、除湿シート、三つ折りマットレス、収納バッグ掛け布団サイズ(約):1,500×2,100mm主要材質:側生地:ポリエステル100％、詰めもの:ポリエステル100％敷き布団サイズ(約):950×1,980mm主要材質:..

アイリスオーヤマ 国産低反発敷き布団 10点セット シングル KFS-JT10S 布団セット IRIS OYAMA【送料無料】

16,800 円 (税込)

リコメン堂生活館

セット内容:掛け布団、敷き布団、枕、掛け布団カバー、ボックスシーツ、枕カバー2枚、枕パッド、除湿シート、収納バッグ掛け布団サイズ(約):1,500×2,100mm主要材質:側生地:ポリエステル100％、詰めもの:ポリエステル85％、ポリプロピレン15％敷き布団サイズ(約):1,000×2,100..

布団セット マットレス付き布団 10点セット 低反発敷き布団タイプ KFS-M10ST送料無料 カバー付 シングル 掛け布団 敷き布団 マットレス..

12,080 円 (税込) 送料込

快適インテリア

■セット内容掛け布団、敷き布団（低反発ウレタン入り）、枕、掛け布団カバー、ボックスシーツ、枕カバー×2、除湿シート、収納バッグ、三つ折りマットレス■商品サイズ（cm）掛け布団：幅約150×高さ約210敷き布団：幅約95×高さ約198枕：幅約43×高さ約63掛け布団カバー：幅約15..

軽量敷布団 シングル 高反発 【送料無料・日本製】【超軽量敷ふとん らくかる】 抗菌 通気性 超軽量1.9kg敷き布団 シングルサイズ しき..

21,780 円 (税込) 送料込

マッキー

軽量高反発敷ふとん 超軽量で上げ下ろしラクラクの高反発敷ふとん 『超軽量敷ふとん らくかる　シングル』 抗菌性・吸水性のあるダブルラッセルを使用！ 軽量高反発敷ふとんの特徴 従来の敷布団の約1/3の重さ（当社従来品と比較）の高反発敷ふとん。 本体約1.9kgと超軽量な..

【ふるさと納税】 プレミアセットSD 高反発寝具 ブレスエアー製敷布団 東洋紡 マット マットレス ベッドマットレス 日本製 寝具 睡眠 ..

180,000 円 (税込) 送料込

滋賀県東近江市

【商品名】敷布団マットレス「ふるさと納税限定シリーズ　ネムリエ　Premier」セミダブルサイズ専用綿シーツ付き 敷布団と専用設計になった綿100％シーツとの快眠セット。 「ご自身の体型に合わせた寝具選びを始めませんか？」 東洋紡ブレスエアー?使用厚さ10cm高反発敷布団..

【ポイントアップで5月25日がおトク★店内全品対象】アイリスオーヤマ 国産低反発敷き布団 10点セット KFS-JT10S ブラウン 0501-4967576..

13,850 円 (税込)

パソコンパーツのアプライド

■ おトクな情報 ■5月23日20:00から5月27日01:59まで5月25日が特に【ポイントアップキャンペーン】でおトク！※各キャンペーンの開催期間・獲得条件・ポイント倍率等を必ずご確認ください。■ ポイントアップ情報 おすすめ商品 特設ページ ■【5月25日】がポイントアップでおト..

■クーポンで5%OFF■ 【極厚20cm】「純」 高反発マットレス クイーン 高密度30D 230N 洗える カバー付き 高さ 20cm 高反発 敷布団 敷き布..

25,999 円 (税込) 送料込

【G-DREAMS】 インテリア web shop

仕様サイズ外寸：幅160x長さ195x厚み20cm（クイーンサイズ）【スタッフわんちゃんのおすすめポイント！】 ・腰をやさしく支える高反発マットレス ・不純物を含まず、においを軽減させた純高反発 ・シックハウス症候群の原因物質7種をしっかり検査 ・コイルマットレス不要！..