首、肩、背中、腰、膝の五重痛を磁石と低反発敷布団で軽減

7,227 views

20年以上も前から首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった１０年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。２個１セットで1万円近くするものを4セット買い、３セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

高反発 敷布団/寝具 【厚さ12cm セミダブル】 約幅120cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

20,610 円 (税込) 送料込

激安家具インテリア雑貨ミロク屋

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12cm ピンク■..

高反発 敷布団/寝具 【厚さ7cm セミダブル】 約幅120cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

16,467 円 (税込)

ワールドデポ

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー[当ページ]■セミダブル 厚さ12c..

直送・代引不可高反発 敷布団/寝具 【厚さ7cm シングル】 約幅100cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム ..

14,190 円 (税込) 送料込

測定器・工具のイーデンキ

ご注文の前にご確認ください。この商品は※金額にかかわらず送料無料。※代金引換での注文不可。※別商品と同時注文不可。※日時指定、運送会社の指定不可。※お客様都合でのキャンセル不可。■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー[当ペー..

生毛工房｜UMO KOBO 洗える高反発敷ふとん ariasonno -アリアソンノ- セミダブルサイズ(120×195×7cm)専用側生地

10,980 円 (税込)

楽天ビック（ビックカメラ×楽天）

洗える高反発敷ふとん ariasonno -アリアソンノ- セミダブルサイズ(120×195×7cm)専用の側生地です。

アイリスオーヤマ 国産低反発敷き布団 10点セット ブラウン KFS-JT10S 1セット

18,590 円 (税込)

Shop de clinic楽天市場店

アイリスオーヤマ 国産低反発敷き布団 10点セット ブラウン KFS-JT10S 1セット●国内工場で生産（充填・加工）しているこだわりの布団10点セットです。●掛け布団は保温性の高いわたを使用しています。●厚さ4cmの低反発ウレタンフォーム入り敷き布団はもっちりとした寝心地で..

布団セット 10点 マットレス付き 低反発敷き布団 マットレス 10点セット 低反発敷き布団タイプ KFS-M10ST ブラウン 布団 セット シング..

12,080 円 (税込) 送料込

ゆにでのこづち

たくさん欲張った、ぐっすりセット。◆ 3層構造の敷きふとん×低反発マットレス重ねて使うことでさらに厚みふっくら。床付き感なく、しっかり身体を支えます。◆ ボリュームたっぷりのふっくら枕頭をやさしく包み込み、快適な寝姿勢をしっかりキープ。◆ オールシーズン快適掛け..

マイクロファイバー 防ダニ あったかい敷きパッド 敷きパッド ダブル 静電防止 持ちやすい 来客用 車中泊 安眠マット 毛布敷きパッド ..

10,890 円 (税込) 送料込

よしきショップ

メイン素材：マイクロファイバー、ボアフリース、ポリエステル【ふわふわ暖かい敷きパッド】極め細やかな繊維が空気をたっぷり含んで、暖かさを逃さず、保温性をキープしてくれます！ベッドパッドに触れた時、ふわふわで柔らかな肌触りで体を優しく包み込みます。【静電気防..

【ポイント20倍】高反発 敷布団/寝具 【厚さ12cm セミダブル】 約幅120cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドル..

40,000 円 (税込) 送料込

インテリアの壱番館

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12cm ピンク■..

"らくかる2" 超軽量高反発敷ふとん 通常敷ふとんの約1/3の軽さ シングル 98×200cm 表地・マチ部：ポリエステル100％ 裏地：ポリエステ..

22,000 円 (税込) 送料込

特許ふとん取扱店　ふとんの山川

高反発 敷布団/寝具 【厚さ15cm シングル】 約幅100cm ブルー 日本製 防ダニ 抗菌防臭 テイジン素材使用 〔ベッドルーム 寝室〕

23,437 円 (税込) 送料込

サイバーベイ

■サイズ・色違い・関連商品■シングル 厚さ7cm ピンク■シングル 厚さ7cm ブルー■シングル 厚さ12cm ピンク■シングル 厚さ12cm ブルー■シングル 厚さ15cm ピンク■シングル 厚さ15cm ブルー[当ページ]■セミダブル 厚さ7cm ピンク■セミダブル 厚さ7cm ブルー■セミダブル 厚さ12c..