首、肩、背中、腰、膝の五重痛を磁石と低反発敷布団で軽減

6,657 views

20年以上も前から首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった１０年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。２個１セットで1万円近くするものを4セット買い、３セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

1 .. 46 47 48 49 50 51 52 .. 71

【おすすめ・人気】高反発敷布団/寝具【厚さ12cm シングル】約幅100cm ブルー日本製防ダニ抗菌防臭テイジン素材使用〔ベッドル..

20,430 円 (税込)

おすすめショップ

おすすめ・人気の商品■サイズ・色違い・関連商品■シングル厚さ7cm ピンク■シングル厚さ7cm ブルー■シングル厚さ12cm ピンク■シングル厚さ12cm ブルー[当ページ]■シングル厚さ15cm ピンク■シングル厚さ15cm ブルー■セミダブル厚さ7cm ピンク■セミダブル厚さ7cm ブル..

高反発敷布団/寝具【厚さ7cm シングル】約幅100cm ブルー日本製防ダニ抗菌防臭テイジン素材使用〔ベッドルーム寝室〕

14,140 円 (税込) 送料込

日本茶と健康茶のお店いっぷく茶屋

■サイズ・色違い・関連商品■シングル厚さ7cm ピンク■シングル厚さ7cm ブルー【当ページ】■シングル厚さ12cm ピンク■シングル厚さ12cm ブルー■シングル厚さ15cm ピンク■シングル厚さ15cm ブルー■セミダブル厚さ7cm ピンク■セミダブル厚さ7cm ブルー■セミダブル厚さ1..

敷き布団ふとん体圧分散日本製いびき改善肩こり対策【SLEEPBASE FUTON】シングル幅 100cm × 丈200cm × 厚9cm 高品質ウレタン ..

59,800 円 (税込) 送料込

ファッションセンター

サイズシングル：幅 100cm × 丈 200cm（195cm） × 厚さ9cm 素材芯材：comfo climate foam、ポリウレタンフォームカバー：高品質繊維素材（おしゃれ着洗い推奨）特徴生産国：日本製硬さ：第一層全体　厚さ波形30mm（40D、反発弾性40%以上、60N）第二層　厚さ60mm（3..

高反発敷布団/寝具【厚さ7cm ダブル】約幅140cm ブルー日本製防ダニ抗菌防臭テイジン素材使用〔ベッドルーム寝室〕

19,760 円 (税込) 送料込

インテリア生活雑貨の店ポライト

■サイズ・色違い・関連商品■シングル厚さ7cm ピンク■シングル厚さ7cm ブルー■シングル厚さ12cm ピンク■シングル厚さ12cm ブルー■シングル厚さ15cm ピンク■シングル厚さ15cm ブルー■セミダブル厚さ7cm ピンク■セミダブル厚さ7cm ブルー■セミダブル厚さ12cm ピンク■..

布団セットシングルカバー付き 6点セットボリューム敷布団高反発敷布団おすすめ来客用掛け布団敷き布団枕掛け布団カバー敷..

27,880 円 (税込) 送料込

快適生活百貨店

※送料無料でお届けします。※北海道・沖縄・配送不可となります。 ※複数店舗で在庫を共有しているため、ご注文頂きましても商品をご用意できない場合がございます。その場合はメールにてご連絡致します。ニトリ IKEA 無印好きに人気の布団セット ※こちらは【布団セットシン..

超軽量高反発敷ふとん　らくかるII ／シングル

22,000 円 (税込)

e-ふとん屋さん

・ギフト対応について超軽量高反発敷ふとん　らくかるII ／シングルサ　イ　ズ(S)98×200×3.5cm、約1.9kg、日本製生地・素材表地：ポリエステル100％〔ダブルラッセル〕、裏地：ポリエステル100％中材：ポリエチレン100％〔クロスメッシュ〕30倍発泡2層構造カ　ラ　ーブル..

高反発敷布団/寝具【厚さ15cm シングル】約幅100cm ブルー日本製防ダニ抗菌防臭テイジン素材使用〔ベッドルーム寝室〕

21,989 円 (税込) 送料込

リコメン堂ホームライフ館

■サイズ・色違い・関連商品■シングル厚さ7cm ピンク■シングル厚さ7cm ブルー■シングル厚さ12cm ピンク■シングル厚さ12cm ブルー■シングル厚さ15cm ピンク■シングル厚さ15cm ブルー[当ページ]■セミダブル厚さ7cm ピンク■セミダブル厚さ7cm ブルー■セミダブル厚さ12c..