1 views

職場への出勤にテクシー(自分の両足)を使っていますが、歩くほどに元気になるという時代を過ぎ、歩かない日を設けないと足腰に疲れが溜まるのでバスに乗る機会が多くなってきた今日この頃。ここらでもっといい解決方法はないかと考えてみました。両膝とも変形性膝関節症なので、両膝軟骨の変形を遅らせ、なおかつ地球に優しい生き方をすべく、今回は電動自転車の購入を検討しました。

膝の悪い方は、膝の悪化を遅らせ、その周囲の筋力を衰えさせないために、毎日運動

をしなければなりません。

最良の運動として水泳と自転車

が挙げられていますが、毎日泳げるわけではないので自転車、しかも初老なので電動自転車に白羽の矢が立ったというわけです。

電動自転車最大の長所は、新基準クリア自転車の場合ですが、通常の自転車の3分の1の力で坂道を上れること

です。これまで自転車を降りて自転車を押しながら上っていた坂道も自転車に乗ったままで上れるようになります。

短所は充電をしなければならないこと(2~3時間)、1回の充電で走行できる距離に限りがあること(20~40キロ程度)、庶民には値段が高いこと(5~15万円)

です。しかし、十代の方でも膝に違和感があればすでに膝関節の変形が始まっていますので対策が必要です。膝関節の変形は老化現象なので避けられませんから、老化を遅らせたいのなら毎日膝の運動が欠かせないという結論になります。

私が、

特に老化防止を訴えたいのは、アンチエイジングだと騒いでいる世代にではなく、十代、二十代の若い世代

に対してです。若い世代に対する私の危惧は、老化の早さです。

肉体の成長スピードの速さが下降のスピードにも影響を与えているだけではなく、筋力の低下や関節の稼動範囲の狭さに代表される運動機能の低下、便秘や冷え症に代表される新陳代謝の低下、うつ病に代表されるストレス発散機能の低下が老化を加速させている

ように見えます。花鳥風月を実感できない毎日の生活が自然からもらえる再生パワーも弱めています。体力・気力に自信のない皆さん、通勤通学に、花鳥風月を感じるための自然散策に電動自転車が威力を発揮しますよ。

健康や美容に必要な運動は新陳代謝を向上させる運動ですから、負荷の大きさよりも時間の長さが大事

です。携帯電話でおしゃべりしながらでも続けられる程度の運動で充分ですから電動自転車に乗るだけでも立派に運動になっているわけです。

電動自転車に乗るなら、時間は最低でも1日の合計が20分、理想は1日1時間

です。

電動自転車が買いか否かの判断は皆さんにお任せします。各人の費用対効果でご判断ください。私は、1年ほど様子を見ます。膝が歩く負荷に耐えられなくなるまでまだ余裕がありますし、太極拳で膝の寿命を延ばせるのではないかと期待しているからです。それに、1年待てば電動自転車の値段が半額になっているかもしれませんし。下記サイトで電動自転車の最新情報が得られます。アフリエイト契約をしないと勝手に人様のサイトにリンクを貼ることができないので、契約をしていますが、お買い上げいただかないと私にお金は入ってきませんので安心してご覧ください。

価格やスタイルは大事ですが、盗難保障、故障時のアフターサービス、充電器等消耗部品の値段や耐用年数もしっかりチェックしてください。もちろん、BAA(自転車安全基準)のシールが貼られていることは大前提

です。

関連記事:「電動アシスト付き自転車でアンチエイジングを実践

電動アシスト付自転車の最新情報

1 2 3 4 5 .. 100

ヤマハ 8.9AhリチウムLバッテリー 90793-25125 90793-25126 パス PAS 電動自転車バッテリー リチウム電池

ヤマハ 8.9AhリチウムLバッテリー 90793-25125 90793-25126 パス PAS 電動自転車バッテリー リチウム電池
32,500 円 (税込) 送料込
評価 4.41
●製品名: 8.9AhリチウムLバッテリー ●品番  ◆ホワイト:90793-25125 (旧品番 90793-25096)  ◆ブラック:90793-25126 (旧品番 90793-25097) ●スペック: JIS C 8711規格 定格容量8.4Ah ●適合PAS号機番号: X681-1001001〜 X682-1001001〜

Panasonic パナソニック NKY450B02B リチウムイオンバッテリー 8.9Ah

Panasonic パナソニック  NKY450B02B リチウムイオンバッテリー 8.9Ah
34,620 円 (税込) 送料込
評価 4.54
★適応車種★ パナソニック リチウムイオンバッテリー搭載の電動自転車 ※ご使用の車体に装着できるかお調べ致します。  ご不明な場合は当店までお問合せ下さい ・ 25.2V-8.9Ah ・ 長寿命バッテリー 【パナソニック】【Panasonic】 【電動アシスト自転車】【リチウムイオ..

電動自転車 Panasonic パナソニック 2018年モデル ビビ・SX ELSX63/ELSX43

電動自転車 Panasonic パナソニック 2018年モデル ビビ・SX ELSX63/ELSX43
86,574 円 (税込) 送料込
評価 4.83
大人気お買い得モデルが更に容量アップ!! 8.0Ah(25.2V)リチウムイオンバッテリー   ●送料無料  (別途加算地域有り、   北海道・沖縄・離島は要問合せ) ・ 26インチ/24インチ ・ 3段変速 ・ バックライト付手元スイッチ ・ スチールリヤキャリヤ(クラス27) ・ サド..

36V12AH版 大容量バッテリー搭載 折りたたみ型モペット電動自転車 E-Bike16 サイズ16インチ 

36V12AH版 大容量バッテリー搭載 折りたたみ型モペット電動自転車 E-Bike16 サイズ16インチ 
46,000 円 (税込)
評価 3.74
★こちらの商品は第一種原動機付き自転車に該当します。 公道での走行はできませんので、改めてご確認お願いいたします。 16インチの取り回しのよい車体に、ダイレクトにモーターパワーを伝える印ホイールモーター搭載!。。中央にアジャスターサスペンション装着により乗..

★折りたたみ可能★モペット版電動自転車「E-BIKE24」サイズ24インチ

★折りたたみ可能★モペット版電動自転車「E-BIKE24」サイズ24インチ
48,000 円 (税込)
評価 4.08
こちらの商品は第一種原動機付き自転車に該当します。公道での走行はできませんので、改めてご確認お願いいたします。 24インチの取り回しのよい車体に、ダイレクトにモーターパワーを伝える印ホイールモーター搭載!。。中央にアジャスターサスペンション装着により乗り..

【20日限りの10%OFFクーポン発行中】自転車 折りたたみ 電動アシスト自転車 24インチ 折りたたみ DA243

【20日限りの10%OFFクーポン発行中】自転車 折りたたみ 電動アシスト自転車 24インチ 折りたたみ DA243
59,800 円 (税込) 送料込
評価 4.15
サイズ 本体長さ:約180cm 本体幅:約56cm ハンドル高さ:101cm〜106cm サドル:75cm〜87cm 本体重量:約26.5kg カゴ:高さ245mm 奥行315mm 幅380mm タイヤ:24インチ 英式バルブ   材質:スチール ギア:内装3段 カラー:ブルー・ホワイト・ベージュ・チョコブラウン 組..

即納 送料無料 パナソニック NKY450B02 電動自転車スペアバッテリー NKY450B02

即納 送料無料 パナソニック NKY450B02 電動自転車スペアバッテリー NKY450B02
35,800 円 (税込) 送料込
評価 4.45
即納 送料無料 パナソニック NKY450B02 電動自転車スペアバッテリー NKY450B02

電動アシスト自転車 20インチ パスピエ20R シマノ6段ギア 型式認定車両/電動自転車/折りたたみ自転車

電動アシスト自転車 20インチ パスピエ20R シマノ6段ギア 型式認定車両/電動自転車/折りたたみ自転車
66,800 円 (税込) 送料込
評価 3.92
■保証 <初期不良期間>商品到着より1週間 <本体保証1年間>※組立て後、1週間以内に自転車安全整備店にて点検・整備した場合のみ有効。 ※ブレーキの調整は保証対象外。 ※バッテリー、タイヤ等消耗品は保障の対象外。 ※付属工具は簡易工具となっており、仮組みの為の工具と..

Panasonic パナソニック NKY491B02B リチウムイオンバッテリー 6.6Ah

Panasonic パナソニック NKY491B02B リチウムイオンバッテリー 6.6Ah
32,073 円 (税込) 送料込
評価 4.7
★ 25.2V-6.6Ah ★適応車種★ パナソニック 2014年式ビビSS20 など… ※ご使用の車体に装着できるかお調べ致します。  ご不明な場合は当店までお問合せ下さい 【パナソニック】【Panasonic】 【電動アシスト自転車】【リチウムイオン】 【関連用品】【大容量バッテリー】

Panasonic パナソニック NKY325B02 リチウムイオンバッテリー黒8Ah(NKY450B02B お届け)

Panasonic パナソニック  NKY325B02  リチウムイオンバッテリー黒8Ah(NKY450B02B お届け)
34,620 円 (税込) 送料込
評価 4.21
●本商品(NKY325B02A)は、NKY450B02へ統合されました。  お届けはNKY450B02です。 ※NKY276B02、NKY229B02 以上のバッテリーをお使いのお客様もNKY450B02をお求め下さい。 ★適応車種★ ・ リチウムビビDX (END633/433) ・ リチウムビビDXスペシャルデザイン(ENDS633) ..

1 2 3 4 5 .. 100

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA