1 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行　→　読書・新聞を敬遠　→　脳が使われず退化　→　ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い　→　歩かない　→　ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は１行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面（じづら）を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は１５分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

大学入試 英語長文プラス 速読トレーニング問題集 / 宮下卓也 【全集・双書】

1,430 円 (税込)

HMV＆BOOKS online 1号店

出荷目安の詳細はこちら

【中古】 速読トレーニング すぐに役立つ実践10ステップ / 佐藤 泰正 / 講談社 [新書]【ネコポス発送】

254 円 (税込)

もったいない本舗　お急ぎ便店

著者：佐藤 泰正出版社：講談社サイズ：新書ISBN-10：4062570815ISBN-13：9784062570817■こちらの商品もオススメです ● タンパク質の反乱 病気の陰にタンパク質の異常あり！ / 石浦 章一 / 講談社 [新書] ● 「交渉力」を強くする 上手な交渉のための16の原則 / 藤沢 晃治 / ..

【中古】即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− / 若桜木虔／川村明弘

139 円 (税込)

ネットオフ楽天市場支店

    即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− 新書 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 図書館・読書その他 出版社: ベストセラーズ レーベル: ワニの本 作者: 若桜木虔／川村明弘 カナ: ソ..

【中古】 1日15分の速読トレーニング術 即席・即効 / 若桜木 虔, 川村 明宏 / ベストセラーズ [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】

255 円 (税込)

もったいない本舗　楽天市場店

著者：若桜木 虔, 川村 明宏出版社：ベストセラーズサイズ：新書ISBN-10：4584006881ISBN-13：9784584006887■こちらの商品もオススメです ● 女の子の躾け方 やさしい子どもに育てる本 / 浜尾 実 / 光文社 [ペーパーバック] ● 魔法の速読 簡単トレーニングで、脳がたしかに若..

【中古】評論速読トレーニング1500 改訂版/数研出版/数研出版編集部（単行本）

597 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆全体的に使用感があります。書き込みがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 数研出版編集部 出版社名 数研出版 発売日 2019年5月1日 ISBN 9784410333958

【中古】速読トレ-ニング すぐに役立つ実践10ステップ /講談社/佐藤泰正（新書）

276 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 佐藤泰正 出版社名 講談社 発売日 1995年8月20日 ISBN 9784062570817

【中古】古典速読トレーニング標準　冊子 改訂版/数研出版/数研出版編集部（単行本）

661 円 (税込) 送料込

VALUE BOOKS

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 数研出版編集部 出版社名 数研出版 発売日 2020年2月1日 ISBN 9784410334054

【中古】 新1日15分の速読トレーニング術 「速読・速憶」脳をつくる / 川村 明宏, 若桜木 虔 / ベストセラーズ [新書]【宅配便出荷】

477 円 (税込)

もったいない本舗　おまとめ店

著者：川村 明宏, 若桜木 虔出版社：ベストセラーズサイズ：新書ISBN-10：4584010749ISBN-13：9784584010747■こちらの商品もオススメです ● 信長を殺した男 本能寺の変431年目の真実 第2巻 / 藤堂 裕, 明智 憲三郎 / 秋田書店 [コミック] ● ここは今から倫理です。 1 / 雨瀬..

【中古】 右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の速読トレーニング

2,980 円 (税込)

ムジカ＆フェリーチェ楽天市場店

【メーカー名】インターチャネル・ホロン【メーカー型番】13306371【ブランド名】インターチャネル・ホロン掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けてお..

【中古】 速読トレーニング　決定版！！／川村明宏，若桜木虔，田浦龍雄【著】

220 円 (税込)

ブックオフ 楽天市場店

川村明宏，若桜木虔，田浦龍雄【著】販売会社/発売会社：ダイナミックセラーズ発売年月日：1989/10/20JAN：9784884931544