首、肩、背中、腰、膝の五重痛を磁石と低反発敷布団で軽減

7,268 views

20年以上も前から首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）に悩まされていますが、仕事に追われスポーツをするゆとりもありませんでしたので、肩や背中が強張り、腰痛が悪化の一途を辿った20年でもありました。老化を自覚させられるようになった１０年前から、通勤を車から徒歩に代え、徒歩からジョギングに代え、体力づくりを実践してきましたが、結論からいうと首、肩、背中、腰の四重痛から膝の痛みが加わった五重痛に悩まされる結果となってしまいました。

膝は若い頃の運動不足に天罰が下り、45歳で両膝とも変形性膝関節症と診断されました。運動不足から膝の軟骨表面の血流が悪くなり、軟骨に栄養分が届かないために変形したのではという診立てでした。

「使わない部分は退化する」

という人体の常識を忘れていました。しかし、痛みで目が覚めるようになり、睡眠不足が続くようになってからは、体調を崩す一方で仕事をリタイアすることも真剣に考えました。

良妻は、そんな私を心配して磁石を買ってくれました。２個１セットで1万円近くするものを4セット買い、３セットを私が使っています。血行が良くなるので、コリから来る痛みを軽減できています。また、夜も痛みで起きることがないように低反発の敷布団を買ってくれました。おかげで腰や首の痛みで目が覚めることもなくなりました。

今は、

昼間は磁石のちからを借り、夜は低反発敷布団のちからを借りて、少なくとも痛みが悪化するという事態は免れています。

さらに、痛みを軽快させるために週一の水泳を2年以上続けています。

血流、リンパの流れを促進することで、老廃物の溜まりにくい体づくりが痛みと別れる決め手

になるのではと期待していますが、少なくとも週に二回は水泳をしないと大きな効果はむずかしいようです。

日常生活で充分に体を動かすことは、最も効率的な健康づくりの方法です。しかし、日常生活であまり使わない体の部分、首、肩、背中は特別に動かす機会をつくらないと退化・老化してしまい、痛みが出てくる結果となりますのでご注意ください。

磁石、低反発敷布団、普段使わない筋肉を動かすことができる水泳などの運動が、痛み対策の三点セットとして効果的

ですので是非お試しください。

最近の低反発敷布団はかなり品質が向上しているようで、購入しても気に入らなければ開封使用後でも返送料負担を条件に解約できるお店が増えてきています。商品に自信がなければできないことですので、使ってみる価値はあると思います。

反発敷布団の最新情報

1 .. 3 4 5 6 7 8 9 .. 49

【本日18時～8H全品P5倍】【1010円OFF】マットレスシングル三つ折り折りたたみ 10cm 極厚高反発硬め敷き布団敷布団ベッド高反..

9,990 円 (税込) 送料込

エムール -EMOOR 布団・家具-

評価 4.27

 STAFF VOICE  -スタッフおすすめポイント- 毎日使うものだから、気兼ねなく、でもこだわりたい！毎日使うものだからこそ、どれでも良いわけじゃない。寝心地・機能性・見た目のベーシックをワンランク上に。あなたの毎日をサポートするマットレスができ..

寝返りしやすいマットレスシングル軽量敷布団【日本製テイジン V-Lap使用】体圧分散敷き布団カバー付敷き布団高反発クッ..

4,980 円 (税込)

ふとんプランナー

評価 4.27

■ テイジンのV-Lap使用軽量敷き布団カバー付き V-Lap サイズ：(約)95×205cm　組成：ポリエステル100％　製造：日本製カバー詳細 100cm×205cm、全開ファスナー、組成：ポリエステル100％、製造：中国製お知らせとお願いカバーはご家庭で洗うことができます。V-Lapは洗え..

【本日18時～8H全品P5倍】【2010円OFF】マットレスダブル三つ折り折りたたみ 10cm 極厚高反発硬め敷き布団敷布団ベッド高反発..

13,990 円 (税込) 送料込

エムール -EMOOR 布団・家具-

評価 4.26

【26H限定！5%OFFクーポン】 165万枚突破「純」高反発マットレス安心エコテックス 3つ折り厚さ 10cm メッシュ/パイル生地シング..

6,999 円 (税込) 送料込

Storageストレージ家具インテリア

評価 4.24

▼ 三つ折りマットレスを動画で解説！ ▼ ▼ 洗い替えに便利な専用カバーもございます ▼ 高反発マットレス仕様厚み・サイズ (全サイズ) 厚み：10cm (全サイズ) 長さ：幅195cm 【横幅】シングル：97cm セミダブル：120cm ダブル：140cm クイーン：160cm キング：180cm 【スタ..