1 views

寝たきりの原因は、第1位が脳卒中、第2位が老衰ですが、驚くべきことに第3位は骨折（骨粗鬆症が原因の）

です。誰もが寝たきりの人生に転落したくはないはずですが、実際には多くの方が寝たきりを目指した日常生活を送っています。

骨粗鬆症もまた生活習慣病だから

です。

使わない部分は衰える、これが人の体の宿命

です。骨も大いに使ってあげてください。そうすれば、あなたの意のままに骨も動きます。

財団法人 骨粗鬆症財団 (Japan Osteoporosis Foundation)によると、

「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、長年の生活習慣などにより骨の量が減ってスカスカになり、骨折をおこしやすくなっている状態、もしくは骨折をおこしてしまった状態のことをいいます。」

骨粗鬆症という病気に対処するために財団まで作るのは大袈裟だと思われるかもしれませんが、

今や風邪と同じくらい誰でも骨粗鬆症になる時代

なのです。

人の骨は18歳頃をピークに減っていく一方ですから、誰も骨粗鬆症から逃れることはできません。しかし、その進行を遅らせることはできます。下表の問診に答えるとあなたの骨の具合をチェックできます。骨粗鬆症対策に役立つのではないかと思い作成してみました。チェックの方法は、該当する質問欄の右にある四角をクリックすればOKです。

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を改善したいなら

骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015年版 [ 骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン作成委員会 ]

3,080 円 (税込) 送料込

楽天ブックス

評価 5

骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン作成委員会 ライフサイエンス出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 コツソショウショウノヨボウトチリョウガイドライン コツソショウショウノヨボウトチリョウガイドラインサクセイイインカイ 発行年月：2015年07月27日 ページ数：208p サイ..

50代からの骨粗鬆症対策の献立 骨密度を高める簡単レシピと1カ月献立／レシピ【1000円以上送料無料】

1,430 円 (税込) 送料込

bookfan 2号店 楽天市場店

評価 5

出版社オレンジページ発行日2022年03月ISBN9784865934847ページ数145Pキーワード料理 クッキング ごじゆうだいからのこつそしようしようたいさくのこん ゴジユウダイカラノコツソシヨウシヨウタイサクノコン9784865934847内容紹介50 代以降、特に女性は骨粗鬆症のリスクが高..

アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン—予防医学の条件をクリアした好素材、シワ・シミの改善、関節痛、骨粗鬆症の予防に最適：健..

275 円 (税込)

ハート出版

評価 3

予防医学の条件をクリアした好素材 矢澤一良　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　——　シワ・シミの改善、関節痛、骨粗鬆症の予防に最適 コラーゲンの名は、すでにご存知の方が多いでしょう。 とくに女性の方は、化粧品の素材としてすっかりおなじみと思われます。 しかし最近..

痛みを抑え、美肌を保つコンドロイチン硫酸—ネバネバ物質が老化・現代病を防ぐ：健康食品の効果を解説した書籍

275 円 (税込)

ハート出版

評価 5

あなたの「耳」は柔軟ですか？ 久保道徳　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　——　ネバネバ物質が老化・現代病を防ぐ 昔から、ネバネバした食品は「長寿食」「滋養食」として珍重され、愛食されてきました。 これは先人たちが幾世代にもわたる長い歳月をかけて自然から学び得た..

ダイジェスト版 骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン 2015年版 [ 骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン作成委員会 ]

880 円 (税込) 送料込

楽天ブックス

評価 4

骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン作成委員会 中村利孝　細井孝之 ライフサイエンス出版ダイジェストバン コツソショウショウノヨボウトチリョウガイドライン ニレイイチゴネンバン コツソショウショウノヨボウトチリョウガイドラインサクセイイインカイ ナカムラトシタカ ..

【中古】 骨粗鬆症の食事 NHKきょうの料理　生活習慣病の食事シリーズ5生活習慣病の食事シリーズ5／本多京子(著者),林泰史 【中古】afb

500 円 (税込)

ブックオフオンライン楽天市場店

評価 5

本多京子(著者),林泰史販売会社/発売会社：日本放送出版協会/ 発売年月日：2005/01/14JAN：9784140332245

雪印メグミルク MBPドリンク 15本 99g 毎日骨ケア 骨密度 骨粗しょう症 骨粗鬆症 骨折 骨関節 骨量 機能性表示食品 雪印 メグミルク 一..

2,700 円 (税込)

街の牛乳屋さん

評価 4

商品情報商品名MBPドリンク内容量100g×15本保存方法要冷蔵（10℃以下）賞味期限当店発送日時点で、11日〜13日程度となっております成分無脂乳固形分　0.1％原材料砂糖・異性化液糖(国内製造）、乳製品、乳たんぱく質／酸味料、香料、安定剤（大豆多糖類）アレルゲン乳成分、..

骨粗鬆症の人の食事 （健康21シリーズ） [ 白木正孝 ]

1,320 円 (税込) 送料込

楽天ブックス

評価 3

健康21シリーズ 白木正孝 女子栄養大学出版部コツソショウショウ ノ ヒト ノ ショクジ シラキ,マサタカ 発行年月：2003年02月 ページ数：151p サイズ：単行本 ISBN：9784789518154 白木正孝（シラキマサタカ） 成人病診療研究所長。1976年、東京慈恵会医科大学卒業。東京都..

骨粗鬆症は骨強化すれば防げる！治せる！ 骨折→歩行困難→寝たきりにならないために [ 犬山康子 ]

1,320 円 (税込) 送料込

楽天ブックス

評価 5

骨折→歩行困難→寝たきりにならないために 犬山康子 関口由紀 総合科学出版コツソショウショウ ワ ホネ キョウカ スレバ フセゲル ナオセル イヌヤマ,ヤスコ セキグチ,ユキ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年10月30日 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784881813..

【公式】 毎日骨太 スキム スティックタイプ 16g×7本 4箱 雪印メグミルク カルシウム ビタミンD 骨 骨密度 骨粗鬆症 トクホ 特定保健用..

1,948 円 (税込)

雪印メグミルクダイレクト

評価 5

特定保健用食品 許可表示この食品はカルシウムを豊富に含みます。日頃の運動と適切な量のカルシウムを含む健康的な食事は、若い女性が健全な骨の健康を維持し、歳をとってからの骨粗鬆症になるリスクを低減するかもしれません。 関与成分カルシウム：350mg 1日当たりの摂取..