去年の１０月から体調不良が続いていましたが、喘息が出始めたので重い腰を上げて病院へ行って来ました。診断では「うつ病」とのこと。うつ病とは、

『何らかの原因で気分が落ち込み、生きるエネルギーが乏しくなって、その結果、身体のあちこちに不調があらわれる病気です』

（ｅ治験.comから引用。以下『』内は引用部分）。ポピュラーな病気なので、少しご紹介いたします。

うつ病の現状ですが、『日本人の５人に１人が、一生のうちで一度はうつ病を経験するといわれている時代ですが、そのうち治療を受けている人はわずかであるといわれています。うつ病は精神面、身体面にさまざまな症状があらわれます。一般的にはそれらを原因別に｢身体因性うつ病｣、｢内因性うつ病｣、｢心因性うつ病｣と分類されてきましたが、最近では症状の程度と持続期間による分類（重症のうつ病「大うつ病」と軽症のうつ病）が行なわれるようになってきました。うつ病の知識が広まってきたとはいえ、軽いうつに悩む人たちは普通に見えるために｢単なる甘えだ｣と誤解されたり、本人が病気と気がつかず、適切な治療を受けないでいたりする場合も少なくないようです。不治の病とは違い、うつ病は治る病気です。正しい知識を身につけ、適切な治療を受けましょう。』

あなたはうつ病にかかりやすい性格ではありませんか？『現在は、誰もが複数のストレスを持っていますので、誰もがうつ病と無関係とはいえません。しかし、その中でも特に下記の素因をもつ人がストレスにさらされたうえ、傷心、転勤、出産などで違う環境に置かれるとうつ病になりやすいといわれています。

・ まじめで仕事熱心

・ 完全主義で几帳面

・ 仕事や家事を人任せにできない

・ 融通がきかない（思考が柔軟性に乏しい）

・ 人にどう見られているか非常に気になる

』

気になるうつ病の症状ですが、精神症状では
『

・物事をやるのがおっくうで早くできない

・集中力が落ち、仕事を能率よくできない

・人に会いたくない、人と一緒にいたくない

・寝てもさめても同じこと（心配ごとや悲観的なこと）を考えている

』が主な症状だそうです。

大丈夫でしたか？わたしにはひとつも当てはまりませんでしたが、 次の身体症状の８割に該当してしまいました。
『

・眠れない、頭重感、頭痛、めまい

・食欲不振、胃部不快感、便秘、口が渇く

・肩こり、背中や腰などからだの痛み

・息苦しい、動悸がする

・手足のしびれ感、嫌な汗や寝汗が出る

・排尿困難、性欲低下、女性では月経不順など

』

『単なる「気分の落ち込み」とうつ病を見分ける目安は、以下の３点です。

・「気分の落ち込み」やそれによる不調が２週間以上続く。

・仕事や日常生活に支障がある。

・身体にいろいろな症状がでる（しかし、検査を受けても原因はわからない）

』

さて、私がうつ病かどうかは１８日に判明します。更年期障害かもしれませんので、ご心配なく。

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