6,274 views

風邪などで体調を崩すと必ず咳と痰（たん）が出るという方

は、あの世への帰り支度を始めた方がいいでしょう。こういう方は、

日頃から階段を上ると息切れがする

はずです。そして多くの方が

喫煙者

です。健康に不安もなく、病院へ行ってもどこも悪くないと言われる方が多いのですが、残念ながらこの時点で

COPD（慢性閉塞性肺疾患）患者

の仲間入りです。

さらには、

毎日のように咳や痰（たん）が出るという方

は、あの世への帰り支度を終わっておくべきです。こういう方は、

歩くだけで息切れがする

はずです。

運動もしないのに胸板が厚くなってきた

とか、

ダイエットもしないのに体重が落ちて肥満とおさらばできた

と喜んでいらっしゃる方は特に危険です。この時点で病院へ行くと、COPD（慢性閉塞性肺疾患）と診断されますが、すでに

重症

です。私がそうですから間違いありません。

私は、タバコは吸いませんし、咳や痰は風邪のときだけですが、徒歩での出勤時に時々喘鳴（ぜんめい＝呼吸に合わせて出るヒューヒューという音）が出るのを放置していたため、ある日突然COPD（慢性閉塞性肺疾患）と診断されてしまいました。半年ジョギングを続けても、息切れがして距離もスピードも伸びない状態だったので、変だなとは思っていたのですが、歳のせいだろうと安易に考えていました。それが仇となりました。

私も含めて、

COPD（慢性閉塞性肺疾患）患者の行く末は寝たきり

老人です。

肺炎や心不全などで死にやすい

状態になりますから寝たきりは長く続かないでしょうが、人並みに生きて人生を楽しみたいと思うのなら対策が必要です。

すでにCOPD（慢性閉塞性肺疾患）と診断された方は、

主治医の先生に相談をして運動メニューを作成し実行

してください。ここでは、階段を上ると息切れがする程度の方向けに対策をご紹介いたします。無謀にも完治を目指す私の方法でもあります。最も大事なことは呼吸法のマスターです。医療機関では腹式呼吸と口すぼめ呼吸を患者さんに勧めていますが、

完治を目指すなら気功の実践

を私はお勧めします。

腹式呼吸に加え自然治癒力高める

ことで文字通り「快気」できるからです。それだけではなく、

ストレッチにもなりますし筋力もついてきますので心肺能力が向上

し、

ストレスや欝（うつ）の解消

にもなります。

ところで、医療機関では

毎日歩く

ことも勧めています。私は、変形性膝関節症で両膝が腫れて痛いので満足に歩けませんが、気功だけでも充分な成果は得られると期待しています。

期待どおりかどうかについては後日ご報告できると思います。

COPD（慢性閉塞性肺疾患）の予防情報

【中古】COPD〈慢性閉塞性肺疾患〉診断と治療のためのガイドライン /

130 円 (税込)

ネットオフ楽天市場支店

    COPD〈慢性閉塞性肺疾患〉診断と治療のためのガイドライン (単行本) の詳細 出版社: 日本呼吸器学会 レーベル: 作者: カナ: シーオーピーディーマンセイヘイソクセイハイシッカンシンダントチリョウノタメノガイドライン / サイズ: 単行本 ISBN: 9784779..

【中古】 よくわかる慢性閉塞性肺疾患の基本としくみ いちばんわかりやすい難病の本 ／杉山幸比古【著】 【中古】afb

200 円 (税込)

ブックオフオンライン楽天市場店

杉山幸比古【著】販売会社/発売会社：エクスナレッジ発売年月日：2010/08/25JAN：9784767810089

【中古】 COPD慢性閉塞性肺疾患−病態解明と治療の進歩− ／福地義之助(著者) 【中古】afb

200 円 (税込)

ブックオフオンライン楽天市場店

福地義之助(著者)販売会社/発売会社：鍬谷書店発売年月日：2010/12/01JAN：9784901694438

【中古】 COPD（慢性閉塞性肺疾患）診断と治療のためのガイドライン 第3版 / 日本呼吸器学会 / メディカルレビュー社 [大型本]【宅配便..

212 円 (税込)

もったいない本舗　おまとめ店

著者：日本呼吸器学会出版社：メディカルレビュー社サイズ：大型本ISBN-10：4779204313ISBN-13：9784779204319■こちらの商品もオススメです ● Tarzan　Swimming　Book 美しく泳ぐために 新改訂版 新改訂版 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● Pen (ペン) 2017年 ..

【中古】COPD〈慢性閉塞性肺疾患〉診断と治療のためのガイドライン /

230 円 (税込) 送料込

ネットオフ 送料がお得店

    COPD〈慢性閉塞性肺疾患〉診断と治療のためのガイドライン 単行本 の詳細 出版社: 日本呼吸器学会 レーベル: 作者: カナ: シーオーピーディーマンセイヘイソクセイハイシッカンシンダントチリョウノタメノガイドライン / サイズ: 単行本 ISBN: 978477920..

【中古】 COPD（慢性閉塞性肺疾患）診断と治療のためのガイドライン 第3版 / 日本呼吸器学会 / メディカルレビュー社 [大型本]【ネコポ..

262 円 (税込)

もったいない本舗　お急ぎ便店

著者：日本呼吸器学会出版社：メディカルレビュー社サイズ：大型本ISBN-10：4779204313ISBN-13：9784779204319■こちらの商品もオススメです ● Tarzan　Swimming　Book 美しく泳ぐために 新改訂版 新改訂版 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● Pen (ペン) 2017年 ..

【中古】 COPD（慢性閉塞性肺疾患）診断と治療のためのガイドライン 第3版 / 日本呼吸器学会 / メディカルレビュー社 [大型本]【メール..

262 円 (税込)

もったいない本舗　楽天市場店

著者：日本呼吸器学会出版社：メディカルレビュー社サイズ：大型本ISBN-10：4779204313ISBN-13：9784779204319■こちらの商品もオススメです ● Tarzan　Swimming　Book 美しく泳ぐために 新改訂版 新改訂版 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● Pen (ペン) 2017年 ..

【中古】 COPD慢性閉塞性肺疾患ー病態解明と治療の進歩ー / 福地 義之助 / アルタ出版 [単行本]【宅配便出荷】

268 円 (税込)

もったいない本舗　おまとめ店

著者：福地 義之助出版社：アルタ出版サイズ：単行本ISBN-10：490169443xISBN-13：9784901694438■通常24時間以内に出荷可能です。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。■ただいま、しおり、カレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利..

【中古】 慢性閉塞性肺疾患（COPD）のマネジメント / 堀江 孝至, 橋本 修 / 医薬ジャーナル社 [大型本]【宅配便出荷】

275 円 (税込)

もったいない本舗　おまとめ店

著者：堀江 孝至, 橋本 修出版社：医薬ジャーナル社サイズ：大型本ISBN-10：4753220990ISBN-13：9784753220991■通常24時間以内に出荷可能です。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。■ただいま、しおり、カレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗..

慢性閉塞性肺疾患(COPD)のマネジメント 【中古】

300 円 (税込) 送料込

BUY王楽天市場店

出版社 医薬ジャーナル社 ページ数 119 監修 孝至, 堀江 編集 修, 橋本 中古品の為、商品に傷みや汚れはありますが、概ね状態良好です。◇画像と商品が異なる場合があります。中古品の為、書込み等がある場合がございますのでご了承ください。記載のない限り、帯や特典は付属..