1 views

■老眼の容認はボケの容認

目の老化といえば老眼です。誰も避けることはできませんが、仕方が無いと受け入れてしまうとボケます。目のピントだけではなく頭のピントもです。つまり、

老眼の進行 → 読書・新聞を敬遠 → 脳が使われず退化 → ボケ

という過程を辿って人生お開きとなります。これに白内障や緑内障が伴うとボケが加速します。

周囲が見え辛い → 歩かない → ボケる

という過程を超特急で辿るからです。なので、

老眼を受け入れてはいけません。

老眼の進行過程を三段階に分けるとこうなります。

初期・・・薄暗い場所で新聞の字が判読し辛い

中期・・・明るい場所でも新聞の字が判読し辛い

後期・・・老眼鏡をかけないと新聞が読めない

老眼鏡をかける頃にはすでに後期です。でも、「ときすでに遅し」ではありません。老眼の進行を止めるという意味だけではなく、老眼鏡を不要にするという積極的な意味も込めてそう申し上げます。もちろん、「ボケも改善する」を目指さなくてはいけません。人生ポジティブなくらいで現状維持がやっと。それが多くの方の現実です。要は、様々な方策を試して、

自分に合ったものを早く見つけて実践する

ことです。実践がなければ何もしていないことと同じですから。

■老眼とボケ防止には速読がベスト

ボケ防止には

やり慣れないことを継続できればいい

わけですから、老眼に悩む人が簡単に挑戦出来て、しかも飽きずに長く続けられるものがベストな対策です。そこで、お奨めしたいのが速読です。速読は読書や仕事や勉強をしながらできますし、スピードアップは終わりのないゴールですから慣れることなく一生続けられます。しかも、

仕事や勉強の能率も劇的にアップします

ので、手放せない能力になること間違いなしです。

もちろん、老眼にも効果があります。現代人は目を動かさないので目の老化が避けられません。

身体は動かせば機能を維持

できますから、目も眼球を動かすことで老化を防げます。

速読は眼球を素早く動かす運動

になりますので、老化を防げるのです。

■速読のやり方

いろいろな速読法が巷に溢れていますが、私の速読法は斜め読みと飛ばし読みです。起承転結、結論と理由、原因と結果など、文章の構成は決まっているので、文頭文末や接続詞を頼りに主旨の部分だけを拾い読みする方法です。仕事ではこの方法を採用していますが、専門書や試験問題を読む場合には使える方法ではありません。内容の正確な理解と同時に洞察や推理を行わなければないからです。そのため、

私がお薦めしたい速読は、速読並のスピードで行う精読

です。

しかし、私もマスターできていない方法ですので、私のイメージに近い方法を採用されている「SP速読学院」のサイトを参考にしながら説明したいと思います。
まず、

速読は速く読むだけの技術ではなく、正確な理解と内容の記憶を前提とした技術でなければ役に立たない

ということはご理解いただけると思います。そして、速読の訓練方法ですが、文章を単語単位から文節単位に、文節単位から文単位にと理解、記憶するボリュームを増やしていくやりかたになります。文は1行から数行にまたがりますので、

文単位の理解スピードを高めることが速読そのもの

といえます。

問題は、どうすればそれができるかですが、私は、黙読のスピードより速く字面(じづら)を追う訓練をしています。しかし、まだ文単位で理解、記憶することができません。眼球移動のスピードが上がらないことが大きな原因だと考えていますが、記憶はおろか理解すら追い付かない状況ですので、脳の活性化も遅いようです。

人間の適応能力は計り知れません

ので、このまま試行錯誤を続けながら自力で手法を確立させていく私のやり方も、効果はありますが効率的とはいえません。速読の効果はすぐに体感できますが、伸び悩みもすぐにやってきます。伸び悩むのは

「一読即解」

の部分です。目も頭も年齢に比例して適応速度が落ちるように感じます。私は、速読関連の本から手法を学んできましたが、速読に関しては、伸び悩んだら専門家の力を借りる方が近道かもしれません。

速読のおかげで、私も老眼ながら老眼鏡のお世話にはまだなっていません。仕事も周囲の数倍は速いです。しかし、老眼のせいか速読は15分以上は続けられません。それでも、速読の有り難さを知ってしまうと止める気にはなれません。速読が生活の必需品になってしまうと、もっと便利に使いたいという欲求から自然に気持ちがスピードアップを求めるようになります。

若い頃よりできるようになったという体験は若返りの薬

です。みなさんもぜひお試しください。

速読トレーニングの最新情報

1 2 3 4 .. 20

潜在能力を引き出すもっとスポーツがうまくなる速読トレーニングドリル 立体視覚を身につける! [ 川村明宏 ]

潜在能力を引き出すもっとスポーツがうまくなる速読トレーニングドリル 立体視覚を身につける! [ 川村明宏 ]
1,320 円 (税込) 送料込
評価 4.5
立体視覚を身につける! 川村明宏 マイナビ出版センザイ ノウリョク オ ヒキダス モット スポーツ ガ ウマクナル ソクドク カワムラ,アキヒロ 発行年月:2011年02月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784839937836 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング [ 角田和将 ]

速読日本一が教える1日10分速読トレーニング [ 角田和将 ]
1,540 円 (税込) 送料込
評価 4.14
角田和将 日本能率協会マネジメントセンターソクドク ニホンイチ ガ オシエル イチニチ ジップン ソクドク トレーニング ツノダ,カズマサ 発行年月:2014年12月 ページ数:229p サイズ:単行本 ISBN:9784820719120 付属資料:トレーニングシート1 角田和将(ツノダカズマサ..

頭の回転が3倍速くなる!速読トレーニング [ 角田和将 ]

頭の回転が3倍速くなる!速読トレーニング [ 角田和将 ]
1,210 円 (税込) 送料込
評価 4
角田和将 総合法令出版アタマ ノ カイテン ガ サンバイ ハヤクナル ソクドク トレーニング ツノダ,カズマサ 発行年月:2016年05月 ページ数:190p サイズ:単行本 ISBN:9784862805010 角田和将(ツノダカズマサ) 1978年生まれ。Exイントレ協会代表理事。本を読むことが嫌..

【DS】右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の速読トレーニング(箱・説あり) 【中古】DSソフト

【DS】右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の速読トレーニング(箱・説あり) 【中古】DSソフト
1,180 円 (税込)
商品説明商品状態ケース:少々スリ傷あり。 ソフト:良い。説明書/解説書:良い。※商品画像は、サンプルになりますので、 ご了承お願い致します。商品説明 こちらの商品は、中古商品になります。 初期動作確認済みです。 出品前と発送前に動作確認(パックアップを含む)を..

【中古】 運動能力がアップするかんたんスポーツ速読トレーニングドリル スポーツ脳が活性化! /川村明宏【監修】 【中古】afb

【中古】 運動能力がアップするかんたんスポーツ速読トレーニングドリル スポーツ脳が活性化! /川村明宏【監修】 【中古】afb
200 円 (税込)
川村明宏【監修】販売会社/発売会社:毎日コミュニケーションズ発売年月日:2010/09/01JAN:9784839936945

【中古】 英語脳強化メソッド速聴×速読トレーニング A brainーbased learning ap / 森田 勝之 / DHC [単行本]【宅配便出荷】

【中古】 英語脳強化メソッド速聴×速読トレーニング A brainーbased learning ap / 森田 勝之 / DHC [単行本]【宅配便出荷】
285 円 (税込)
著者:森田 勝之出版社:DHCサイズ:単行本ISBN-10:4887244274ISBN-13:9784887244276■こちらの商品もオススメです ● 闘耳(とーみみ) 発音でTOEICテストのリスニングを攻略する / 松澤 喜好 / ダイヤモンド社 [単行本] ● キクタンTOEIC test score 600 聞いて覚える英..

【中古】ライバルに大差をつける超速読トレーニング 【コミック版】 / すがやみつる

【中古】ライバルに大差をつける超速読トレーニング 【コミック版】 / すがやみつる
240 円 (税込) 送料込
    ライバルに大差をつける超速読トレーニング 【コミック版】 新書 の詳細 出版社: 徳間書店 レーベル: Tokuma books 作者: すがやみつる カナ: ライバルニタイサオツケルチヨウソクドクトレ−ニング / スガヤミツル サイズ: 新書 ISBN: 419503390X 発売..

栗田式仕事力を10倍高める速読トレ-ニング PHP研究所栗田昌裕 / 【中古】afb

栗田式仕事力を10倍高める速読トレ-ニング PHP研究所栗田昌裕 / 【中古】afb
340 円 (税込)
商品状態:若干使用感程度です。迅速・丁寧心がけます。 著者/出演 栗田昌裕 発売元 PHP研究所 発売日 2002年07月 JAN 9784569622446 部門名 分類

【中古】即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− / 若桜木虔/川村明弘

【中古】即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− / 若桜木虔/川村明弘
240 円 (税込) 送料込
    即席・即効1日15分の速読トレーニング術−確実に10倍スピードアップの「ジョイント方式」− 新書 の詳細 出版社: ベストセラーズ レーベル: ワニの本 作者: 若桜木虔/川村明弘 カナ: ソクセキソッコウイチニチジュウゴフンノソクドクトレーニングジュツカ..

【中古】【CD−ROM付】英語脳を鍛える!チャンクで速読トレーニング / 神田明延/田淵龍二/湯舟英一

【中古】【CD−ROM付】英語脳を鍛える!チャンクで速読トレーニング / 神田明延/田淵龍二/湯舟英一
1,190 円 (税込) 送料込
    【CD−ROM付】英語脳を鍛える!チャンクで速読トレーニング 単行本 の詳細 出版社: 国際語学社 レーベル: 作者: 神田明延/田淵龍二/湯舟英一 カナ: エイゴノウヲキタエルチャンクデソクドクトレーニング / カンダアキノブタブチリュウジユフネエイイチ ..

1 2 3 4 .. 20

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA